#61 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 樺沢紫苑著
仕事ができる人は、 バリバリ遊びができる人なのです! だから、遊びの予定を入れて リフレッシュして 翌日の仕事のパフォーマンスを上げることが 大事なんです! 私もバリバリ遊びの予定を入れなあかんなあーと思いました。 アリではなく、アメリカ人のように今を楽しむ生き方も大切だなぁーと。 健康なうちにできること、やりたいことをする人生は 大切だからなんです! 1人で食べるご飯よりも、みんなで食べるご飯のほうが美味い! それはお店で美味しいもの食べたらドーパミンが出て、人と食べたらオキシトシンが出るからだ!だから数倍幸福感を感じるのだ。 これは自分のお店にも応用できないだろうか?やはり、会話が楽しいお…
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